1- Suco Detox de cenoura e maçã.
Ingredientes:
200 ml de água de coco
1 folha de couve
1/2 cenoura
1/2 pepino
1 maçã
1 colher de sopa de chia
Modo de fazer:
Bater os ingredientes no liquidificador, e coar se desejar, mas sem coar o efeito é mais rápido.
2- Suco detox de laranja e maçã.
Ingredientes:
2 laranjas
4 cenouras
1 pedaço de gengibre pequeno
1 maçã
Suco de 1 limão
1 pedaço de gengibre pequeno
1 maçã
Suco de 1 limão
Modo de fazer:
Bater no liquidificador os ingredientes, acrescentando água de coco ou água filtrada. O açúcar e adoçante devem ser evitados.
3- Suco detox desintoxicante e digestivo.
Ingredientes:
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca
Modo de fazer:
Bata no liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
4- Suco detox de beterraba com gengibre.
Ingredientes:
1 beterraba sem casca
1 cenoura com casca
1/2 copo (100 ml) de água
1 pedaço de gengibre pequeno
Modo de fazer:
Para fazer a bebida, basta bater tudo no liquidificador e coar se preferir.
5- Suco detox queima-pneuzinhos ou barriga.
Ingredientes:
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã pequenas
1 ameixa-preta seca,
1 colher de sopa de semente de linhaça dourada ou chia
200 ml de água de coco
Modo de fazer:
A ameixa deve hidratar no período de 8 horas, colocada em água, na geladeira. Já os outros ingredientes devem ser batidos com o liquidificador. A dica é tomar logo, e sem coar.
7- Suco de couve com laranja, cenoura, mamão e maçã.
Ingredientes:
3 laranjas médias
4 folhas de couve manteiga orgânicas
1/2 cenoura crua (sem casca)
1/4 de mamão papaya
1/4 de maçã
Modo de fazer:
Descasque as laranjas e deixe a pele branca. Bata no liquidificador com os outros ingredientes, se preferir coe e utilize água filtrada para bater.
8- Suco desintoxicante e energético.
Ingredientes:
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre
Modo de fazer:
Bata no liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
Espero que gostem da dica, é bom para cuidar da saúde é uma ótima opção para quem não gosta de comer frutas, verduras entre outros. Beijos!
Muito legal gostei mesmo! Irei tentar essa semana !
ResponderExcluirQue bom que gostou linda! Espero que fique bom, pois o que eu fiz ficou ótimo.
ResponderExcluirTudo lindo e organizado, adorei.
ResponderExcluirEsse suco é mara.
Bjus
Geri Ferreira
http://geriencantodemenina.blogspot.com.br/
Ah, obrigada linda. É sim, haha! Beijo.
Excluir#Flávia
adoro sucos, esses detox são muito bons
ResponderExcluirVou experimentar o de laranja e maçã
Beijos!
Muito bom mesmo, boa sorte, haha! Beijos. #Flávia
ExcluirAdorei! Vou experimentar as receitas!
ResponderExcluirBeijo;
http://julianainglaterra.blogspot.com.br
Boa sorte linda. Beijo! #Flávia
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